Om blodsockret faller under normal nivå, 3,9 mmol/l, kan man få insulinkänning (kallas också lågt blodsocker eller hypoglykemi). Det är framför allt de som har insulinbehandling som riskerar att drabbas av hypoglykemi. Men det kan även förekomma hos personer som behandlas med den sorts tabletter som frisätter insulin. Bland dem som behandlas enbart med kost och motion förekommer lågt blodsocker knappast alls.

Typiska symptom på hypoglykemi är:

	svettningar
	oro
	hjärtklappning
	darrningar
	koncentrationssvårigheter

Blodsockret sjunker för lågt:

	Om du injicerar för mycket insulin eller tar för många  blodsockersänkande tabletter.
	Hoppar över måltider eller ruckar på måltidsrutinerna.
	Om du äter för lite mat med mindre kolhydrater än  vanligt.
	Om du dricker för mycket alkohol, särskilt om du inte äter samtidigt.
	Om du motionerar eller fysiskt anstränger dig och inte tar hänsyn till att du kan behöva sänka insulindosen lite  extra före träningen. Behovet av insulin minskar nämligen i samband med motionsaktiviteter.

Vad behöver du göra om du får för lågt blodsocker?

	Se till att få i dig socker. Det kan vara några sockerbitar,  druvsockertabletter, ett glas saft eller mjölk. Undvik  konstgjorda sötningsmedel, de hjälper inte vid  hypoglykemi.
	Ät sedan en fullkornssmörgås, en frukt eller något som  ger en långsam blodsockerstegring.
	Testa blodsockret och försäkra dig om att blodsockret  stiger. Om du inte får kontroll på hypoglykemin –  kontakta läkare.
	Ta för vana att alltid bära med dig druvsocker eller  sockerbitar.
	Har du svårt att känna när du får insulinkänningar – testa ditt blodsocker ofta så att du lär dig symtomen.

Om du får återkommande insulinkänningar - tala med din diabetessjuksköterska eller läkare om tänkbara orsaker. Eventuellt kan du behöva justera din medicinering för att undvika hypoglykemier.