Blodsockerkoll
Ibland kan man höra vissa diabetiker vifta bort sin sjukdom genom att säga: "Det är bara lite socker." Det är det inte. Att leva med diabetes och ha dålig kontroll på sitt blodsocker är farligt. Man räknar med att diabetes är den tredje största dödsorsaken i Sverige i dag. Ofta är det följdsjukdomarna som förkortar livslängden.
En viktig utmaning vid typ 2-diabetes är att ligga på en jämn och bra blodsockernivå. Högt blodsocker, hyperglykemi, kan vara kännbart för dem som levt med diabetes ett tag, framför allt om värdena är mycket höga. Typ 2-diabetiker kan också drabbas av alltför lågt blodsocker, hypoglykemi. När blodsockret blir lågt får de flesta symtom som blir allt tydligare ju lägre sockret sjunker.
En bra strategi är att lyssna in sin kropp och lära sig de tidiga signalerna så att tillståndet snabbt kan hävas. Att sträva efter bra balanserade värden är viktigt för att minimera risken för följdsjukdomar.
Blodsockervärden - sträva efter att ligga inom bra zon
Kurvan ovan visar ett genomsnitt av blodsockervärdena för en grupp äldre typ 2-diabetiker. Värdet mättes fyra gånger per dygn – på morgonen, två timmar efter frukost (högsta värdet), innan sänggåendet och mitt i natten (lägsta värdet). Mätningarna pågick under tre dygn.
Detta visar på hur man kan sträva efter att blodsockret ska ligga inom en bra zon – under 10 och över 5. Att ange exakt vad som är ett rimligt värde bedömer läkaren utifrån varje persons förutsättningar, men att ligga över 12 brukar anses för högt och under 4 för lågt. Diskutera gärna med din läkare vad som är rimliga värden för dig.
